Сегодня уже ни для кого не секрет, что Вы и Ваша жизнь зависят от Ваших преобладающих мыслей. В голове у человека каждый день проносится около 50-60 тыс. мыслей. Многие из этих мыслей не осознаны и не имеют никакого влияния на нашу жизнь. Но 1-5% мыслей – мысли повторяющиеся. Именно они и являются преобладающими. Когда мысль постоянно повторяется, она становится убеждением и влияет на процесс принятия человеком решения. И часто эти убеждения бывают ограничивающими. Вот тут на помощь и приходят аффирмации.
Аффирмации– это осознанные мысли, которые человек думает намеренно для того, чтоб заменить уже сформированные убеждения.
Аффирмации - это самый простой и очень мощный способ влияния на подсознательный разум.Можно прорабатывать аффирмации где угодно и когда угодно. Просто выбирается аффирмация, которая выражает ваши желания, и повторяется несколько раз.И причем не важно, где Вы сейчас и куда стремитесь попасть. Важно правильно составить аффирмации и работать с ними, и эффект Вы заметите очень быстро.
Как работают аффирмации?
Аффирмации работают по принципу замещения. В определенный момент времени разум может удерживать только одну-единственную мысль, поэтому суть аффирмаций заключается в наполнении и удержании в сознании мыслей, которые подкрепляют ваше желание. Суть аффирмаций заключается в том, чтоб окружить себя ментально позитивными мыслями, которые способствуют достижению желаемого результата. Если определенная мысль достаточно долго удерживается в разуме, она начинает вызывать эмоции, которые активизируют работу Вселенной. В нашем мозге проносится 50-60тыс. мыслей ежедневно. Почему только 1-5% имеют влияние на нас, а остальные просто исчезают в потоке? Потому что эти 1-5% вызывают у нас эмоции!
Критерии правильной аффирмации:
Аффирмации всегда должны говорить о том, что Вы хотите, а не о том, чего Вы не хотите.
Аффирмации должны говорить о приобретении чего-то, а не об избавлении от чего-то.
Аффирмации должны говорить о достижении чего-то, а не об уходе от чего-то.
Аффирмации должны быть в утвердительной форме, и ни в коем случае в отрицательной. Использование частицы «не» запрещается. Если Вы хотите добиться успеха в определенном деле, аффирмация может звучать так: «я одержал успех в ...» и ни в коем случае «я не проиграл...» или «я не провалился». Отрицательные аффирмации на подсознательном уровне действуют совсем наоборот, чем мы полагаем. Они вас уничтожают. Раз вы говорите проиграл – значит воспринимается поражение. Если говорить по-простому, то частичка «не» игнорируется подсознанием. Если хотите получать позитивные результаты, нужно создавать позитивные образы. Негативные образы приводят к негативным результатам.
Правила использования аффирмаций
Пользоваться только позитивными утверждениями.
Не применять аффирмации против кого-либо.
В утверждениях не должно быть частицы «не».
Они должны формулироваться в настоящем времени, как уже свершившийся факт.
Они должны использоваться с любовью и только во имя добра.
Аффирмации должны быть сформулированы в настоящем времени Какими б ни были благими аффирмации, которые относятся к другим людям, но их не рекомендуется использовать. Вы не можете значительно повлиять на других людей своими мыслями. Потому лучше не тратьте силы и энергию и займитесь собой.
Аффирмации на каждый день:
Мой мир заботится обо мне
С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше
С каждым днем ко мне приходит все больше и больше денег
С каждым днем мои дела идут лучше и лучше во всех отношениях
С каждым днем мне становится все лучше и лучше
С каждым днем я становлюсь лучше как личность
Аффирмации успеха:
Я родился под счастливой звездой Жизнь прекрасна и удивительна Удача всегда на моей стороне Мне всегда везет У меня сегодня самый везучий день Я сам создаю свое будущее У меня все получается великолепно Я концентрируюсь только на хорошем Я творец своей жизни Меня ждут великие дела Я могу все Мои достижения растут с каждым днем Я талантлив и уникален.
